Pelajari 10 Penyebab Pergelangan Kaki Sakit Saat Berjalan biar Gak Self Diagnosis!

Terkilir atau Keseleo

Penyebab pergelangan kaki sakit saat jalan yang pertama adalah keseleo atau terkilir. Hal tersebut dikarenakan pada saat kondisi keseleo atau terkilir, ligamen mengalami peregangan berlebihan atau robek sehingga menyebabkan bengkak, memar, dan nyeri. Bahkan, kondisi satu ini juga bisa membatasi pergerakan tubuh. 

Meskipun keseleo atau terkilir merupakan salah satu kondisi yang umum terjadi, tapi ada beberapa kasus yang tetap membutuhkan pemeriksaan medis lebih lanjut. Hal ini bertujuan agar Anda mendapat penanganan yang lebih tepat. Dengan begitu, kondisi keseleo atau terkilir tidak bertambah parah.

Osteoartritis

Selain kondisi keseleo atau terkilir, pergelangan kaki terasa sakit dan nyeri juga bisa disebabkan oleh osteoartritis. Siapa bilang jika kondisi osteoartritis hanya menyerang bagian pergelangan kaki saja? Hal tersebut tidak benar adanya karena kondisi medis ini juga menyerang bagian tubuh lain seperti pinggul, punggung, dan lain-lain. 

Singkatnya, osteoartritis merupakan salah satu kondisi medis yang ditandai dengan pengapuran sendi akibat kerusakan tulang rawan. Selain itu, osteoarthritis termasuk penyakit yang sering kali muncul sebagai komplikasi dari osteoporosis. Karena itulah Anda harus mewaspadai gejala osteoartritis sedini mungkin.

Artritis Reumatoid

Penyebab pergelangan kaki sakit dan nyeri selanjutnya adalah artritis reumatoid. Bukan tanpa sebab, rasa nyeri, kaku, dan pembengkakan akibat artritis reumatoid sering kali dimulai dari jari-jari kaki serta bagian depan kaki, lalu bergerak perlahan menuju ke pergelangan kaki. 

Selain itu, kondisi medis ini juga menyerang bagian tubuh yang lain, contohnya jari-jari tangan, lutut, dan pergelangan tangan. Meskipun kondisi medis satu ini jarang terjadi, tapi siapa sangka jika artritis reumatoid juga memengaruhi organ tubuh lainnya seperti jantung, kulit, jaringan saraf, paru-paru, mata, dan pembuluh darah. 

Tarsal Tunnel Syndrome

Ternyata, Tarsal Tunnel Syndrome atau TTS bisa menyebabkan pergelangan kaki ngilu dan sakit, lho. Hal tersebut bisa terjadi karena tarsal tunnel atau terowongan tarsal mengalami penekanan. Akibatnya, bagian bawah kaki, termasuk pergelangan kaki, mendapati gejala nyeri, kesemutan, dan sensasi terbakar. 

Menariknya lagi, tarsal tunnel terbagi menjadi 2 jenis, yakni anterior tarsal tunnel dan posterior tarsal tunnel. Meskipun kondisi medis satu ini cukup jarang terjadi, namun tarsal tunnel syndrome bisa menyebabkan gangguan sarah dan otot. Alhasil para penderita tarsal tunnel syndrome mengalami kesulitan berjalan. 

Achilles Tendinitis

Adapun salah satu penyebab pergelangan kaki terasa linu dan sakit, siapa lagi kalau bukan achilles tendinitis. Bukan tanpa alasan, achilles tendinitis dapat memengaruhi tendon Achilles yang menghubungkan bagian belakang kaki dengan tumit. Akibatnya, terdapat sobekan kecil serta ketegangan yang berat pada tendon Achilles. 

Perlu Anda ketahui, tendon Achilles mempunyai peranan penting dalam menahan atau menopang tekanan besar selama Anda melakukan aktivitas sehari-hari. Bukan cuma itu, tendon Achilles juga mampu mendukung berbagai macam gerakan tubuh, mulai dari berjalan, melompat, dan berlari. 

Asam Urat

Pasti Anda sudah cukup familiar dengan kondisi medis yang satu ini, tidak lain dan tidak bukan asam urat. Faktanya, ada 18% orang Indonesia yang mengidap penyakit asam urat. Umumnya, kondisi medis satu ini terjadi ketika kadar asam urat yang tinggi menumpuk di dalam tubuh seiring berjalannya waktu. Akibatnya, asam urat membentuk kristal seperti jarum di sekitar sendi.

Selain itu, kondisi medis satu ini biasanya ditandai dengan rasa nyeri pada jempol kaki, tungkai bawah, pergelangan tangan, lutut, jari tangan, siku, dan juga pergelangan kaki. Maka, jangan heran jika salah satu bagian tubuh Anda tiba-tiba terasa nyeri dan sakit. Bisa jadi kondisi tersebut merupakan gejala awal asam urat. 

Patah Pergelangan kaki

Penyebab pergelangan kaki sakit dan nyeri saat berjalan yang ke-7 adalah patah tulang pergelangan kaki. Bagi yang belum tahu apa itu patah tulang pergelangan kaki, kami akan menjelaskannya untuk Anda. Singkatnya, patah tulang pergelangan kaki ialah patahnya salah satu atau lebih tulang pada pergelangan kaki.

Biasanya, kondisi medis satu ini terjadi apabila Anda mengalami cedera, baik itu karena terjatuh, terkilir, berolahraga maupun kecelakaan lalu lintas. Selain menimbulkan rasa sakit dan nyeri pada pergelangan kaki, kondisi medis satu ini juga bisa menyebabkan pembengkakan pada pergelangan kaki. 

Teruntuk Anda yang mengalami kondisi ini, kami sarankan agar Anda segera bergegas pergi ke rumah sakit guna mendapatkan penanganan yang tepat. Jikalau patah tulang pergelangan kaki tidak segera mendapat penanganaan yang tepat, hal tersebut dapat menimbulkan sejumlah komplikasi berbahaya. 

Selama masa pemulihan, Anda tidak dianjurkan untuk melakukan aktivitas berat yang lebih banyak memakai kaki. Agar kegiatan sehari-hari Anda tidak terganggu, Anda bisa sewa kursi roda harian, mingguan ataupun bulanan. Dengan begitu, aktivitas jadi berjalan lancar dan tidak akan mengganggu masa pemulihan.

Bunion

Faktanya, bunion merupakan kondisi medis yang ditandai dengan benjolan tulang yang terbentuk pada sendi yang ada di pangkal jempol kaki. Kondisi medis satu ini terjadi ketika tulang di bagian depan kaki bergeser keluar dari tempatnya sehingga memaksa sendi yang terkena bunion menonjol keluar. 

Bunion tidak hanya merubah struktur tulang kaki tapi juga bisa memunculkan rasa kurang nyaman, pembengkakan ataupun nyeri pada kaki, salah satunya pergelangan kaki.  Mengerikannya lagi, rasa nyeri di dekat area tubuh yang terkena bunion sering kali bertambah parah ketika berlari, berjalan maupun berdiri. 

Skleroderma

Penyebab pergelangan kaki sakit saat berjalan berikutnya adalah skleroderma. Bukan tanpa sebab, kondisi medis satu ini bisa mengakibatkan jaringan ikat dan juga kulit Anda menebal. Ketika kondisi medis satu ini memengaruhi jaringan yang ada di sekitar sendi, Anda mungkin akan merasakan rasa sakit dan kaku pada pergelangan kaki.

Gak cuma itu, kondisi medis satu ini juga bisa melemahkan otot serta mengakibatkan masalah pencernaan, ginjal, dan jantung. Sayangnya, kondisi medis satu ini tidak ada obatnya, namun dokter dapat mengobati beberapa gejala skleroderma. Contohnya masalah pada ginjal, jantung, kulit, gigi, paru-paru, dan juga usus. 

Bursitis

Penyebab pergelangan kaki terasa sakit dan nyeri ketika berjalan atau berlari yang terakhir adalah bursitis. Kondisi medis satu ini biasanya terjadi ketika bantalan dan pelumas yang ada di sekitar sendi atau bursa mengalami peradangan. Akibatnya, sendi mengalami pembengkakan disertai dengan rasa nyeri saat Anda pegang.

Selain itu, bursitis lebih banyak menyerang bagian tubuh yang kerap melakukan gerakan berulang seperti pinggul, tumit, pangkal jempol kaki, bahu, siku, dan lutut. Adapun beberapa kondisi yang bisa menyebabkan bursitis seperti:

• Gerakan berulang pada sendi
• Cedera sendi
• Infeksi atau penyakit tertentu
• Obesitas atau berat badan berlebih
• Mempunyai riwayat penyakit diabetes atau asam urat